34岁的沈若歆是一个理智派，生活却给了她鸡飞狗跳的无奈。无论是身处以男性为主导的公司职场困境，还是单亲妈妈的强势催婚，以及家庭主妇加丁克两重身份闺蜜的婚姻困境..... 面对生活的多重博弈，她依旧目标明确、内心笃定地顽强开启成长进击之路。而祁晓的陪伴，也让她发现了亲密关系的另外一种可行性......这不仅是沈若歆的故事，也是属于每一个30+女性的故事。
中医学院大四学生宋忆橘，长久以来都是靠助教萧井帮忙水学分，相识多年的二人一直都是互惠互利的关系。然而在一场白昼流星后，萧井却频频反水，让划水少女宋忆橘百思不得其解，拉起小警报。的确，眼前的萧井已是来自未来时空的人，他潜入现实时空，接近宋忆橘的爷爷，伺机偷走其正在培育的一株珍贵草药。不料因穿越使时空造成三个月的偏差，而宋爷爷又将宋忆橘拜托给萧井照顾，一切“阴差阳错”都使萧井十分头大。为达目的，萧井硬撑着勉强社交，却逐渐被明朗少女宋忆橘治愈，找到了内心的解药，可离别却悄然将至……
飞机上的一场突发意外让燕西医院医生徐清风（佟大为 饰）对英姿飒爽的女机长关雨晴（佟丽娅 饰）一见钟情，没过多久，情投意合的两人就走到了一起。然而，在对彼此的了解加深之后，两人才发现，他们每个人的家庭里都存在着难解的问题。
刘若男（姚笛 饰）和袁晓凡（佟大为 饰）个性截然相反，女强男弱，因此婚姻之中充满了种种矛盾。某日，刘若男发现自己竟然怀孕了，孩子出生后，“贤惠”的袁晓凡当起了全职爸爸，而他和刘若男之间的感情亦遭到了前所未有的挑战。为了帮助妻子杨琳（徐梵溪 饰）完成明星梦，郭伟达（刘天佐 饰）加入了经纪公司的炒作计划，没想到杨琳就此一举成名，而他和杨琳的婚姻却遭遇了危机。郭伟达和袁晓凡合作，两人开设了育儿中心，此举遭到了刘若男的强烈反对，丈夫的胸无大志和一事无成令好强的她失望透顶，离婚，似乎是两人唯一的出路。然而，婚姻是两个家庭的结合，刘若男和袁晓凡想要离婚，首先要过长辈们的这一关。
当2025年的情感主播进入到一本古早言情小说中，遇到了1999年的白切黑霸总，套路与反套路的终极对决，最终谁能胜出？为了回到熟悉的现实世界，情感主播林欢儿开启了一系列攻略霸总高海明的操作，却聪明反被聪明误，当她用尽全力通关，必须离开书中世界时，却发现自己早已深陷其中，不舍离开。从“欲走还留”到“欲留还走”，故事的最后，有情人能否终成眷属……
俞笑（王珞丹 饰）拥有一段令外人羡慕的婚姻，然而因一起女高中生的遇害案，警察宋诚（袁弘 饰）发现俞笑成了其与手头一桩尘封旧案的共同证人，调查过程中，警方发现俞笑丈夫朱鹤（黄宗泽 饰）好好男人的外表下，藏着无数与案件相关的线索。而对于俞笑而言，遇见宋诚和身份成谜的安妮（蒋欣 饰）后，她开始直面多年前的阴影……该剧根据樊树的同名小说改编。
商界霸主顾易萧（谢予望 饰）以冷酷著称，唯独秘书叶星晚（赵夕汐 饰）是他的逆鳞。因十五年前误会，他设局掌控、折磨她。外表柔弱的叶星晚不再忍受，反将计就计，以身为饵与顾易萧展开相爱相杀的虐恋。最终她迎来顾易萧的忏悔与救赎曙光，但内心能否真正平静幸福仍是未知。
林君（陈数 饰）和唐鹏飞（黄磊 饰）是坚定的丁克一族，夫妻俩都算得上事业有成，更难能可贵的是两人结婚十年感情还是一如既往。然而唐父（王志强 饰）的去世打破了他们平静的生活，唐父留下遗嘱让唐鹏飞生个孩子，夫妻俩陷入两难选择。历经了生活的种种，夫妻俩最终决定还是要生个孩子，但是几经努力，无果。机缘巧合，他们认识 了怀有身孕却惨遭抛弃的旗乌兰，夫妻俩提出收养旗乌兰的孩子。在众人的殷切盼望中，孩子出生了，然而这时母性的力量却让旗乌兰反悔了。唐、林夫妇落了个鸡飞蛋打，却又无可奈何。随着几次失败的试管婴儿手术，唐鹏飞和林君的婚姻也经历了几番考验。两人最终决定放弃，然而在跟随旗乌兰去草原看望孩子的时候，林君发现自己的身体发生了异样的变化。
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民国年间，女杀手青猫惊觉养父王鹏辉，竟是当年灭她满门的真凶。惨遭其追杀，幸得花姐出手相救。为复仇，青猫蛰伏五年，化名柳如梦归来，假意协助王鹏辉之女王婉儿追求少帅陈文彬，借此潜入王家暗中搜集烟土罪证。然而在周旋之中，竟发现陈文彬是她孤儿院时期的青梅竹马，旧情与仇恨让二人陷入爱恨纠葛。而王家的烟土黑幕之下，还隐藏着更为凶险的阴谋，青猫的复仇之路，实则刚刚开启……
冷血薄情的厉柏寒情不自禁爱上全新身份的宋唯一，六年前厉少抛弃宋薇薇并让她车祸失踪。宋薇薇死里逃生化名宋唯一，为救患病的儿子而回到厉少身边。宋唯一发现原来那个狠心抛弃她的厉少，并非她想象中那样简单。
三十八岁的杨光（杨议 饰）是一名中医大夫，师从布乐堂名医杜仲。经历了离婚的杨光独自抚养患有先天性心脏病的儿子杨小光，并与师父杜仲一家感情深厚。然而，洪满堂对杜茯苓和杨光青梅竹马的关系心存疑虑，他的不安和自卑在婚后没有子嗣的背景下愈发加剧。他对杨光怀有戒心，甚至开始怀疑杨光对杜茯苓心怀不轨。尽管杨光努力维护洪满堂与杜茯苓的婚姻，尽心尽力，仍然无论怎样都难以消除洪满堂的疑虑，自己却因此蒙受了越来越多的误解与委屈。
全运会上，电视台体育频道实习记者唐心奉命采访50米手枪慢射项目冠军，却发现对方并非大家看好的老将杜凌枫，而是四年前自己偷偷喜欢过的“射击馆辅导员”沈清源。沈清源在采访中的冷漠态度，让唐心大受打击，口吃起来，职场生涯也险被断送。唐心索性 以跟踪报道、制作节目等名义接近沈清源，试图从根源上解决问题。在省射击队，她邂逅了不甘落败的前手枪慢射冠军杜凌枫、争强好胜的女子气步枪选手石小辞、面嘻哈一面严肃的孪生兄弟陈宁陈海，制作出了备受欢迎的射击节目，破除了职场危机。亚锦赛召开在即，石小辞意外受伤，她选择将射击梦想交给杜凌风，唐心则在省队心理医生丁芳的帮助下，化解了沈清源埋藏至深的心结。昔日针锋相对的沈清源与杜凌枫最终冰释前嫌，他们怀抱着梦想与爱，并肩站在射击舞台上，向荣誉发起了更高的冲刺。
